မဲဇလီဖူး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကား

  • News Code : 364781
  • Source : Good Health

အဟ္ေလ့ဘိုက္ (အ.စ) သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ ။ ။ အပင္တစ္ မ်ိဳး ျဖစ္မဲဇလီဖူး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားမဲဇလီ ဖူးသုပ္ကို ေဆးဖက္ ဝင္တဲ့ အစာအျဖစ္ ေဆးေပါင္းခတဲ့ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔မွာစားေလ့ရွိၾကပါတယ္။                                                                                              မဲဇလီဖူးမွာ ေရဓာတ္၊ ဂလူကိုဆိုက္၊ကတ္သတစ္အက္စစ္၊ အန္သ႐ိုကြီႏုန္း၊ကမ္ဖီေရာစတဲ့ပစၥည္းေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ေဆးဖက္ဝင္တဲ့အပင္ထြက္ပစၥည္းအေနနဲ့စားသံုးၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ မဲဇလီဖူးမွာေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစပါတယ္မဲဇလီဖူးကို ေရာဂါကင္းရွင္းေစတဲ့ အစြမ္းရွိတယ္လို႔ဆိုၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အန္သရာကြီႏုန္းပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ေသြးထြက္တာနဲ႔ အက္စစ္ဆန္တက္ၿပီးရင္ပူတာတို႔လို အစာေျခ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါေတြကိုဆန္႔က်င္ရာမွာအဓိက အသံုးဝင္ပါတယ္။ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္မဲဇလီဖူးဟာအူေတြကိုသန္႔စင္ေစၿပီးအူမႀကီးရဲ႕လႈပ္ရွားမႈကိုေကာင္း မြန္ေစတာေၾကာင့္ဝမ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားေစတဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူလမ္းေၾကာင္းရွိ တုတ္ေကာင္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးတဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။ပ်ိဳ႔ခ်င္ အန္ခ်င္တာကို သက္သာေစပါတယ္မဲဇလီဖူးကိုအနည္းငယ္စားေပးရင္ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္တာကို သက္သာေစပါ တယ္။ကိုယ္ခံ စြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္မဲဇလီဖူးကိုစားတာေၾကာင့္သရက္ရြက္ထဲမွာဆဲလ္အသစ္မ်ားမ်ားျဖစ္ေအာင္လံႈ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ေဆးဖက္ဝင္အစြမ္း ရွိတာပါ။ေရာဂါကိုတြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိတာကိုအေသးစိတ္ေလ့လာမႈေတြ ဆက္လက္ျပဳလုပ္ေနၾက ၿပီး ကာကြယ္ေဆးအျဖစ္ တြဲဖက္သံုးဖို႔ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိ၊ မရွိ စဥ္းစားေနၾကပါတယ္။ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၲိ ရွိပါတယ္မဲဇလီဖူးမွာ အစြမ္းထက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ပါဝင္ပါတယ္။ ပိုလီဖီေနာ ဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ဆဲလ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလိုအသည္း မွာ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူေတြ မွာ ဘယ္ေလာက္အထိအသံုးဝင္ထိေရာက္မႈရွိသလဲဆိုတာကိုေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈေတြ ထပ္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ေနပါေသးတယ္။ပိုးမႊားေတြကို တြန္းလွန္ ေပးပါတယ္ေလ့လာမႈေတြ အရ မဲဇလီဖူးမွာ Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa နဲ႔ Proteus. vulgaris စတဲ့ ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ေပး ႏိုင္တဲ့ အစြမ္း ရွိေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ ဖန္းဂပ္စ္ မိႈေတြ ကိုေတာ့ တြန္းလွန္ ႏိုင္တယ္လို႔ မျပသထားပါဘူး။အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္မဲဇလီဖူးဟာ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ ေတြေၾကာင့္ ဆဲလ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ တဲ့အတြက္ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ အစာေဟာင္း အိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ပါတယ္။


မြတ္စလင္မ္ မ်ား အတြက္ အေရးအႀကီးတကာ အႀကီးဆုံးတာဝန္မွာ ပါလက္စတိုင္း ကို ကာကြယ္ရမည္ ျဖစ္ပါတယ္
پیام امام خامنه ای به مسلمانان جهان به مناسبت حج 2016
We are All Zakzaky