ဗိုက္အဆီက်ဖို႔အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အခ်က္မ်ား

  • News Code : 732517
  • Source : yoyarlay
Brief

ဗိုက္အဆီက်ဖို႔အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး အခ်က္မ်ားကိုေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာ ႏိုင္ပါတယ္။


အဲဟ္ေလ့ဘိုက္(သ) (အ.စ) သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ

(၁) ထမင္းမစားခင္ ေရဖန္ခြက္တစ္ခြက္ေသာက္ပါ။

(၂) တစ္ေန႔တာ အတြက္

အသားငါးမ်ိဳးေလာက္ကို အနည္းငယ္ဆီ စားပါ။

(၃) ျဖည္းျဖည္းပဲ စားပါ။

(၄) ကိုယ့္ဝမ္းဗိုက္ ဆန္႔သေလာက္ပဲ စားပါ။

(၅) ကိရိယာလြတ္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို တစ္ေန႔ မိနစ္ ၂၀ လုပ္ပါ။ တစ္ပတ္မွာ ၅ ရက္လုပ္ျဖစ္ပါေစ။

(၆) ကိုယ္ေန ဟန္ထားမွန္ေအာင္ ေနထိုင္ပါ။

(၇) ဝမ္းဗိုက္ အေၾကာေတြကို သန္မာေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပိုလုပ္ပါ။

(၈) ခ်ိဳေသာ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ပါ။

(၉) အျမဲတမ္း ထိုင္မေနပါနဲ႔။

(၁၀) အရက္ေသာက္ျခင္းနွင့္ ဆားမ်ားမ်ား စားျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ပါ။

================
251/End


လူႀကီးမင္း၏ အျမင္ကို ေဖာ္ျပပါ ။

လူႀကီးမင္း ၏ ေမးလ္အား အမ်ားသိ ေအာင္ေၾကျငာလိမ့္မည္မဟုတ္ပါ။အေရးႀကီးသည္ ဖိုင္ မ်ား * ခေရပြင့္ ျပထားပါသည္

*

မြတ္စလင္မ္ မ်ား အတြက္ အေရးအႀကီးတကာ အႀကီးဆုံးတာဝန္မွာ ပါလက္စတိုင္း ကို ကာကြယ္ရမည္ ျဖစ္ပါတယ္
پیام امام خامنه ای به مسلمانان جهان به مناسبت حج 2016
We are All Zakzaky