ေဆးလိပ္သမားမ်ားအတြက္ နီကိုတင္းကို ရွင္းေပးမယ့္ အစားအစာ ၉ မ်ိဳး (၁)

  • News Code : 739272
  • Source : irrawaddy
Brief


ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ သူေတြကို ျဖတ္လို႔မရေအာင္ စြဲလမ္းေစတာက နီကိုတင္း ဓာတ္ပါ။ ေဆးလိပ္ စီးကရက္ ေသာက္ရာကေန ထြက္ေပၚလာတဲ့ အဲဒီ

နီကိုတင္းဓာတ္က ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာကတည္းက ယေန႔တိုင္ လူေတြကို မူးယစ္စြဲလမ္းေစတဲ့ အျပင္ အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သားတို႔ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြ ပံုမွန္ လႈပ္ရွားမႈကိုလည္း အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဆးရြက္ႀကီး မီးေလာင္ရာကေန ျဖစ္လာတဲ့ နီကိုတင္းဓာတ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အဲဟ္ေလ့ဘိုက္(သ) (အ.စ) သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ

ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ သူေတြကို ျဖတ္လို႔မရေအာင္ စြဲလမ္းေစတာက နီကိုတင္း ဓာတ္ပါ။ ေဆးလိပ္ စီးကရက္ ေသာက္ရာကေန ထြက္ေပၚလာတဲ့ အဲဒီ

နီကိုတင္းဓာတ္က ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာကတည္းက ယေန႔တိုင္ လူေတြကို မူးယစ္စြဲလမ္းေစတဲ့ အျပင္ အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သားတို႔ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြ ပံုမွန္ လႈပ္ရွားမႈကိုလည္း အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဆးရြက္ႀကီး မီးေလာင္ရာကေန ျဖစ္လာတဲ့ နီကိုတင္းဓာတ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစတယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက သက္ေသအခိုင္အမာ ျပေပမယ့္လည္း လူေတြကေတာ့ ေဆးလိပ္ကို ေသာက္ေနၾကဆဲပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ဆို ေဆးရြက္ႀကီးေတြကို ကြမ္းထဲမွာေတာင္ ထည့္ငံုၿပီး နီကိုတင္းကို စားသံုးေနတာ ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို ကိုယ္ခႏၶာထဲက နီကိုတင္းေတြ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အစားအစာ တခ်ိဳ႕ အေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း



ဘ႐ိုကိုလီလို႔ ေခၚတဲ့ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ဗီတာမင္ ဘီ ၅ နဲ႔ စီ၊ ဘီ စတဲ့ ဗီတာမင္ေတြ ေပါၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အေရးႀကီးတဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္တံု႔ျပန္မႈက အားေကာင္းမွာ မဟုတ္ပါ။ ဘ႐ိုကိုလီကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဗီတာမင္ စီက ကိုယ္တြင္း အစာခ်က္ လုပ္ငန္းနဲ႔ ႀကီးထြားမႈ၊ စြန္႔ထုတ္မႈေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ဓာတုဇီ၀ ျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို ထိန္းညွိေပးတဲ့ အျပင္ အဆုတ္ကို ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဘ႐ိုကိုလီမွာ မ်ိဳးေစ့ဗီဇ  NRF2 ပါ၀င္ၿပီး၊ ယင္းက အဆုတ္ရဲ႕ ေသြးေၾကာဆဲလ္ေတြကို ကာကြယ္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။
 

လိေမၼာ္သီး၊ ေရွာက္သီးနဲ႔ သံပုယိုသီး


လိေမၼာ္သီး၊ ေရွာက္သီးနဲ႔ သံပုယိုေတြဟာ သံပုရာမ်ိဳး၀င္ အပင္ေတြ ျဖစ္ၿပီး ယင္းတို႔ကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက နီကိုတင္း ဓာတ္ေတြကို ေလ်ာ့နည္းဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ယင္းမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ စီက ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးတာက ျဖစ္လာတဲ့ နီကိုတင္း ေတာင့္တမႈ၊ နီကိုတင္း အငမ္းမရ ျဖစ္မႈေတြ နည္းပါးေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
 

 

ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္



ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္မွာ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ သို႔မဟုတ္ ဗီတာမင္ ဘီ ၉ ပါ၀င္ၿပီး ဟင္းႏုႏြယ္ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက နီးကိုတင္းဓာတ္ကို ဖယ္ရွားေပးတယ္ ဆိုတာ လူသိမ်ားပါတယ္။ နီကိုတင္းဓာတ္က ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အိပ္စက္တဲ့အခါ အသက္ျပင္းျပင္း႐ႉျခင္းကို အဟန္႔အတားျဖစ္၊ အသက္႐ႉၾကပ္ေစပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္ဆစ္က အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတဲ့ နီကိုတင္းကို ရွင္းထုတ္ဖယ္ရွားတဲ့ အျပင္ နီကိုတင္း စြဲလမ္းစိတ္ကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးပါတယ္။

ဂ်င္း



ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးေတြကို ဂ်င္းက ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဂ်င္းကို အစိမ္းလိုက္ စားသံုးျခင္းျဖင့္ နီကိုတင္း စြဲလမ္းစိတ္ကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းညွိေပးတဲ့ အျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္တြင္းက နီကိုတင္းဓာတ္ ဖယ္ရွားဖယ္ထုတ္ေပးဖို႔ ဂ်င္းက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

 


Ref: Only My Health


လူႀကီးမင္း၏ အျမင္ကို ေဖာ္ျပပါ ။

လူႀကီးမင္း ၏ ေမးလ္အား အမ်ားသိ ေအာင္ေၾကျငာလိမ့္မည္မဟုတ္ပါ။အေရးႀကီးသည္ ဖိုင္ မ်ား * ခေရပြင့္ ျပထားပါသည္

*

မြတ္စလင္မ္ မ်ား အတြက္ အေရးအႀကီးတကာ အႀကီးဆုံးတာဝန္မွာ ပါလက္စတိုင္း ကို ကာကြယ္ရမည္ ျဖစ္ပါတယ္
پیام امام خامنه ای به مسلمانان جهان به مناسبت حج 2016
We are All Zakzaky