အဟ္ေလ့ဘိုက္ (အ.စ)သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ  

ေခါင္းကိုက္ျခင္း အမ်ားစုဟာ လူကို မသက္မသာ ျဖစ္ေစေသာ္လည္း အႏၱရာယ္ေတာ့ မေပးႏိုင္ပါ။ ေဆး ဆိုင္မွာ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူလို႔ ရရွိ တဲ့ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးဝါးမ်ား၊ ဆိတ္ၿငိမ္ေသာ အေမွာင္ခန္းထဲမွာ လဲ ေလ်ာင္းအနား ယူျခင္း စသည့္ နည္း လမ္းတို႔ျဖင့္ သက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ ရျခင္းအေၾကာင္း ရင္းမ်ားမွာ

-ဆာေလာင္ မြတ္သိပ္ျခင္း (ေသြး တြင္းသၾကားဓာတ္ နည္းပါးျခင္း)

- စိတ္ဖိစီးမႈ

- ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈ

- ဆူညံသံ

- မီးခိုးေငြ႕

- မီးအလင္းေရာင္စူးျခင္း

- အခ်ိဳ႔ေသာအစားအစာမ်ား

အခ်ိဳ႔ေသာ လူမ်ားဟာ ေအာက္ ပါအစားအစာ မ်ားေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ သည့္ အေျခအေနကို ခံစားေနရတတ္ ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ၊ ေခ်ာ့ကလက္၊ အဝါ ေရာင္ခ်ိစ္၊ အျခားေသာ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း မ်ား၊ အနီေရာင္အသား၊ အေစ့အဆန္ မ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အႏွစ္၊ အခ်ိဳ မႈန္႔ပါဝင္မႈမ်ားေသာ အစားအစာမ်ား၊ အရက္တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ိဳ႔လူမ်ားမွာ မၾကာခဏ ဆိုသလို ေခါင္းကိုက္ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုး ျခင္းေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာ ခံစားရ တတ္ပါတယ္။ ယင္း Rebound Headche လို႔ ေခၚ ပါတယ္။ ထိုသူအေနနဲ႕ ေခါင္းကိုက္ ေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သံုးျခင္းကို ရပ္ တန္႔လိုက္မွသာ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ သက္သာ သြားပါလိမ့္မယ္။ အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆး မ်ားကို အလြန္အကြ်ံ ေသာက္ျခင္းဟာ အသည္းႏွင့္ေက်ာက္ ကပ္မ်ားကို ပ်က္စီးေစ ႏိုင္ပါတယ္။