ပန္းသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး သံုးသြယ္

အဟ္ေလ့ဘိုက္(အ.စ) သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ ။ ။ တစ္ေန ့ကို ပန္းသီးတစ္လံုးစားရင္ ဆရာ၀န္နဲ့ ေ၀းေ၀းမွာေနနိုင္တယ္ဆိုတဲ ့ဆိုရိုးစကားတစ္ခုရွိပါတယ္။ပန္းသီးစားရင္အျမဲတမ္းက်န္းမာေနမယ္ဆိုတာ အတိအက်မသိေသးေပမယ္ ့ပန္းသီးကိုတေန႔တလံုး စားေပးရင္ ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးသံုးရပ္ကိုရရွိနို္င္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သုေတသီေတြက ေလ့လာေတြ ့ရွိထားပါတယ္.။၁။အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါအႏ ၱရာယ္ကင္းေ၀းေစတယ္ပန္းသီးမွာပါ၀င္တဲ ့ အစြမ္းထက္အင္တီေအာက္ဆီးဒင္ ့ကြာစီတင္ဟာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ မပ်က္စီးေအာင္ကာကြယ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ပန္းသီးခြံထဲမွာေရာဂါကာကြယ္ေပးတဲ ့ျဒပ္ေပါင္းေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္တာေၾကာင့္ ပန္းသီးစားရင္ အခြံပါစားဖို ့ေကာ္နဲလ္တကၠသိုလ္ သုေတသနပညာရွင္ခ်န္လီက ဆိုပါတယ္။။၂။အူမၾကီးကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးတယ္ပန္းသီးမွာပါ၀င္တဲ ့သဘာ၀အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အူမၾကီးမွာကင္ဆာဆဲလ္ျဖစ္ေပၚျခင္းကို တိုက္ခိုက္ေပးတဲ ့ဓာတ္ပစၥည္းထုတ္ေပးေၾကာင္း ဂ်ာမနီသုေတသနအသစ္တစ္ခုကဆိုပါတယ္။၃။ေသြးတိုးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတယ္အရြယ္ေရာက္လူၾကီးေတြအနက္ ပန္းသီးစားသူေတြဟာ ပန္းသီးမစားသူေတြနဲ ့ယွဥ္ရင္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္နိုင္ေျခကို ၃၇%ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း လတ္တေလာ အစားအစာဆန္းစစ္ေလ့လာမွဳ အရ သိရပါတယ္။။က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။။ျဖဴစင္ေစတနာ ျပည့္၀စြာျဖင့္...Good Health ဂ်ာနယ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။။