အဲဟ်လေ့ဘိုက်(သ) (အလိုင်ဟေမွစ်စလာမ်) သတင်းဌာန ၊ အဗ်နာ

အကိုး အကား : Health Digest
တနင်္လာနေ့

၁၈ မတ် ၂၀၁၃

၂၀:၃၀:၀၀
401332

ေရေသာက္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အဟ္ေလ့ဘိုက္(အ.စ) သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ -လူ႔ခႏၶာ ကိုယ္ႀကီးရဲ႕ ၆၀ မွ ၇၀ ရာခိုင္ ႏႈန္းဟာ ေရဓာတ္နဲ႔ ဖြဲ႕စည္း ထား တာပါ။

-ကြ်န္မ တို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ မွာလည္း ေရဓာတ္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ျပည့္မွ ေခါင္း ၾကည္ၿပီး ေနရထိုင ္ရေပ်ာ္ရႊင္ ရပါတယ္။ အနည္းငယ္ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္တာ နဲ႔ ေခါင္းကိုက္ ေတာ့တာ ပါပဲ။ ေႏြရာသီ မွာ ေခါင္းကိုက္ ျခင္းဟာ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ ျပသေန တာျဖစ္ ပါတယ္။ ေသြးထဲ မွာလည္း ေရဓာတ္ ၉၂ ရာခိုင္ႏႈန္း လိုတာပဲ။ ၾကြက္သား ေတြမွာလည္း ေရဓာတ္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္း လိုတာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေရေသာက္ဖို႔ မေမ့ၾက ပါနဲ႔။