အဟ္ေလ့ဘိုက္ (အ.စ) သတင္းဌာန၊အဗ္နာ
လူေတြ အမ်ားစုက နံနက္စာကို အေရးမၾကီးဘူး လို႔ ေတြးေတာေနတတ္ ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒါဟာ မွားယြင္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ နံနက္စာဟာ အေရးၾကီးဆံုး ျဖစ္တယ္။ နံနက္စာကို ရွင္ဘုရင္လို စားခိုင္းတာဟာ တစ္ေနကုန္ အလုပ္ေတြကို လုပ္ေဆာင္နိုင္ရန္ ရည္ညြန္းကာ ေျပာဆိုထားတာပါ။
နံနက္စာကို ပံုမွန္စားျခင္းေၾကာင့္ ရရိွနိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကေတာ့
(၁) အဝလြန္သူမ်ားအ တြက္ ဝိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္တယ္။
(၂) ေရာဂါေတြ ခဏခဏ မျဖစ္နိုင္ဘူး။
(၃) ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။
(၄) ဦးေနွာက္အတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္။
(၅) အသည္းေရာဂါမ်ားကို မျဖစ္ေစနိုင္ဘူး။
(၆) ခြန္အားကို ျဖစ္ေစတယ္။
(၇) ၾကက္ဥပါေအာင္ စားသင့္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေန႔လယ္စာနဲ႔ ညစာထက္ နံနက္စာဟာ သင့္အတြက္ အေရးၾကီးပါေၾကာင္း မိတ္ေဆြတို႔ထံ မွ်ေဝလိုက္ရပါတယ္ေနာ္
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)