အဟ္ေလ့ဘိုက္ (အ.စ)သတင္းဌာန ၊ အဗ္နာ
အသက္ရွည္စြာ ေနထိုင္နိုင္ဖို႔ အတြက္ အစားအေသာက္ ေတြဟာ အလြန္အေရးၾကီး ပါတယ္။ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ ဆိုသလိုဘဲ မိမိစားသမွ် အဟာရ ျဖစ္ေစဖို႔က အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သစ္သီးမ်ား စားျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးတခ်ိဳ႕ကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
(၁) သစ္သီးေတြမွာ ေရဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ခြန္အားကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
(၂) သစ္သီးေတြဟာ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ကိုလက္စေရာဓာတ္ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
(၃) သစ္သီးမ်ားသည္ မွတ္ဥာဏ္ကို ေကာင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၅) သစ္သီးမ်ားသည္ တခ်ိဳ႕ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ေဆးဝါးမလိုဘဲ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၆) သစ္သီးမ်ားသည္ အသာအေရမ်ားကို စိုျပည္ေစသည့္အတြက္ အသားအေရ မြဲေျခာက္သူမ်ား စားသင့္ပါတယ္။
(၇) သစ္သီးမ်ားသည္ အဝလြန္သူမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ ေဆးဝါးတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။
(၈) သစ္သီးမ်ားသည္ ၾကြက္သားမ်ားကို သန္မာေစနိုင္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္(ရိုးရာေလး)
